सेहत को दस मिनट दीजिये और भूख से आधा खाइये

दैनिक भास्कर के इस रविवार यानी ०४ अक्टूबर २०२० तो प्रकाशित एक सेहत से भरा लेख श्री मिल्खा सिंह जी का   इंटरव्यू था जिसमे उन्होंने सेहत को लेकर  बात बताई वह यदि अपनायी जाये तो आप फिट रह सकते है